torgrimson.birgitta@gmail.com
0702889585

Det är oss du möter på Träningsbar

Jag heter Birgitta och är licensierad personlig tränare som har gått från att undvika styrketräning i gymmet till att älska den tack vare hjälp från en personlig tränare. Efter många år i träningsbranschen (haft förmånen att möta så många härliga personer genom åren på alla mina träningspass som jag instruerat) och egen träning tog jag, ett av mina bästa, beslut att 2022 påbörja utbildningen till personlig tränare. Ett år senare fick jag min licens och tankarna på det som nu är Träningsbar började snurra. 2024 står jag med mitt egna gym, format på mitt sätt. 

Sommaren 2025 utbildade jag mig inom Fasciabehandling, som är bland det bästa jag gjort. Förutom att det gett mig en större förståelse för hur kroppen fungerar och hänger ihop  fick jag en massa positiva effekter på min egen kropp som har gjort mig piggare i kroppen och knoppen. Behandlingen förbättrar flödet i kroppen för att kroppen ska kunna röra sig friare. om du som kund är mer nyfiken på detta så berättar jag gärna med. 

I övrigt så är jag en helt vanlig (eller ovanlig) person mitt i livet (förhoppningsvis, man vet ju aldrig ;)), bor med sambo och hund i vårt hus. Uppskattar att vara ute i naturen alla årstider, vilket är ett intresse som jag delar med vår hund (kanske därför vi lirar så bra ihop). För mig är styrketräningen det som skapar förutsättningar för mig att vara stark i vardagen och att min kropp håller oavsett om det är att skotta snö, åka skidor, ta en löptur eller ta en tur i skogen. Min filosofi är: En stark kropp kommer ta dig betydligt längre än att vågen visar "rätt" siffra.

Vid min sida har vi Timmo som du kommer träffa ibland på gymmet. Om Timmo kunde prata skulle hans presentation förmodligen vara ungefär så här:

"Mitt primära uppdrag är att spana i fönstret. Jag vill helst heja på alla kunder direkt när de kommer, men matte säger att jag bara får heja på dem när de är klar med träningen. För er som inte vet så är jag är en apporterande fågelhund, i brist på fåglar så kan jag hämta andra saker. Om du inte sätter dina skor på skohyllan så kan det vara så att jag hämtar dem eftersom jag är lite av en expert på att hämta saker."

Bra att veta om Träningsbar

Hos Träningsbar vill jag att du ska känna dig trygg och bekväm att träna. Därför har jag valt att personlig träning enskilt innebär att du har gymmet för dig själv tillsammans med mig som personlig tränare.

  • Kom gärna ombytt, krisar det så kan du byta om hos Träningsbar. Ta med dig rena inneskor eller kör barfota.
  • I dagsläget finns ingen möjlighet till dusch.
  • Första träningstillfället är 75 min vid personlig träning då vi lägger lite extra krut på att se hur vi ska planera träningen framåt. Därefter är träningstillfällena 60 minuter.

Jag ser fram emot att tillsammans med dig skapa förutsättningar för dig att bli vardagsstark.